カラダに関する豆知識,ピラティス

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こんにちは。にし予防整体院で院長をしている西口幹大です。

現代人はスマホ、デスクワーク、運動不足などの影響を強く受けています。

その一つに、姿勢のゆがみがあります。スマホやデスクワークなどを使っている人の多くは ...

カラダに関する豆知識,西口が日常で大切にしている事

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こんにちは。にし予防整体院で院長をしている西口幹大です。

今回は、食事をする上で大切な考え方「PFCバランス」について解説します。

現代社会は、食の欧米化、仕事や家事の忙しさから栄養摂取がおろそかになっている傾 ...

カラダに関する豆知識,ピラティス

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こんにちは。にし予防整体院で院長をしている西口幹大です。今回はピラティスの呼吸方法についてお伝えします。

前回のコントロロジーでもお伝えしたブレス(breath)やリラクゼーション(relaxation)を達成するには正し ...

カラダに関する豆知識,ピラティス

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こんにちは。にし予防整体院で院長をしている西口幹大です。

今回はピラティスをする上で大切な原則「コントロロジー」について解説。

この原則を知っているのと知らないのでは、意識するのとしないのではピラティスの効果に ...

カラダに関する豆知識,ピラティス

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こんにちは。にし予防整体院で院長をしている西口幹大です。

今回はなぜ当院がピラティスを取り入れたのかをお伝えします。

はじまりは出張専門整体院

当院は、コロナ禍の2021年に「出張専門整体 にし予防

カラダに関する豆知識,ピラティス

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こんにちは。にし予防整体院で院長をしている西口幹大です。

今回はピラティスとヨガの違いを解説していきます。

現在、日本ではヨガやピラティスというボディワークが広がっています。

その中で、「ヨガとピラ ...

カラダに関する豆知識

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こんにちは。にし予防整体院で院長をしている西口幹大です。

今回はむくみについて解説をしていきます。

こんな方にオススメの記事です

長年のむくみでお悩みの方
靴下を履いた痕でお悩みの方

カラダに関する豆知識,ピラティス

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こんにちは。にし予防整体院で院長をしている西口幹大です。

今回は当院でも取り入れているピラティスの効果ついてご紹介

こんな方にオススメの記事です

ピラティスに興味のある方
猫背やO脚などの姿

カラダに関する豆知識,ピラティス

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こんにちは。にし予防整体院で院長をしている西口幹大です。

今回は当院でも取り入れているピラティスについてご紹介

最近はSNS、雑誌、メディアでも取り上げられることが多くなってきたピラティス

芸能人、 ...

カラダに関する豆知識,セルフケア

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こんにちは。にし予防整体院で筋膜整体士をしている西口幹大です。

私は医療機関で10年間理学療法士として患者様のリハビリをする中で足や爪の変形(巻き爪、外反母趾、内反小趾、外反扁平足)でお困りの方がいました。

足 ...