こんにちは。にし予防整体院で院長をしている西口幹大です。

現代人はスマホ、デスクワーク、運動不足などの影響を強く受けています。

その一つに、姿勢のゆがみがあります。スマホやデスクワークなどを使っている人の多くは ...

こんにちは。にし予防整体院で院長をしている西口幹大です。

今回は、食事をする上で大切な考え方「PFCバランス」について解説します。

現代社会は、食の欧米化、仕事や家事の忙しさから栄養摂取がおろそかになっている傾 ...

こんにちは。にし予防整体院で院長をしている西口幹大です。今回はピラティスの呼吸方法についてお伝えします。

前回のコントロロジーでもお伝えしたブレス（breath）やリラクゼーション（relaxation）を達成するには正し ...

こんにちは。にし予防整体院で院長をしている西口幹大です。

今回はピラティスをする上で大切な原則「コントロロジー」について解説。

この原則を知っているのと知らないのでは、意識するのとしないのではピラティスの効果に ...

こんにちは。にし予防整体院で院長をしている西口幹大です。

今回はなぜ当院がピラティスを取り入れたのかをお伝えします。

はじまりは出張専門整体院

当院は、コロナ禍の2021年に「出張専門整体　にし予防

こんにちは。にし予防整体院で院長をしている西口幹大です。

今回はピラティスとヨガの違いを解説していきます。

現在、日本ではヨガやピラティスというボディワークが広がっています。

その中で、「ヨガとピラ ...

こんにちは。にし予防整体院で院長をしている西口幹大です。

今回はむくみについて解説をしていきます。

こんな方にオススメの記事です

長年のむくみでお悩みの方
靴下を履いた痕でお悩みの方

こんにちは。にし予防整体院で院長をしている西口幹大です。

今回は当院でも取り入れているピラティスの効果ついてご紹介

こんな方にオススメの記事です

ピラティスに興味のある方
猫背やO脚などの姿

こんにちは。にし予防整体院で院長をしている西口幹大です。

今回は当院でも取り入れているピラティスについてご紹介

最近はSNS、雑誌、メディアでも取り上げられることが多くなってきたピラティス

芸能人、 ...

こんにちは。にし予防整体院で筋膜整体士をしている西口幹大です。

私は医療機関で１０年間理学療法士として患者様のリハビリをする中で足や爪の変形（巻き爪、外反母趾、内反小趾、外反扁平足）でお困りの方がいました。

足 ...