西口が日常で大切にしている事

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こんにちは。にし予防整体院で筋膜整体士をしている西口幹大です。

今回は西口が日常で大切にしている登山についてお話します。

これまでの登山を経験して、登山にはマインドフルネスの要素があることに気付きました。